Rien de tel qu’un bon smoothie pour faire le plein de vitamines et se rafraîchir quand le soleil est au rendez-vous…

L’avantage est que l’on peut mettre ce qu’on a sous la main, melon, pêche, fraise, banane, mangue… et même y ajouter des légumes.

Pour ma part, j’ai utilisé des fruits rouges congelés, et croyez moi, ce 

Smoothie aux fruits rouges, sans lait, sans sucres ajoutée a fait des heureux

Ingrédients:

Pour un verre de 250 ml

• 125 ml d’eau ( ou selon vos envies,  lait de soja, jus de fruits, ou  yaourt brassé ….)
• 150 g de fruits rouges ( fraises,myrtilles,framboises.,cassis,mûres..)

Préparation:

Mettre l’eau dans le bol de votre blender et ajouter les fruits ( Soup n’ Co de Moulinex  pour moi )

Mixez le tout à vitesse 2 pendant 30 secondes

Et 2 minutes à la vitesse maximum.

Servir et déguster le Smoothie aux fruits rouges, sans lait, sans sucres ajoutée